วิธีการตัดสามปอนด์ชั่วโมงก่อนที่จะต่อสู้

นอกจากมวยปล้ำสมัครเล่นในโรงเรียนมัธยมและความแข็งแรงทางกายภาพวิทยาลัยและทักษะเป็นอย่างมากที่จิตสำนึกของเกมกีฬาที่สำคัญ เพื่อให้สามารถรับมือกับพลังของ 160 คนที่สำคัญ แต่คุณต้องเผชิญร่างกายของมวยปล้ำอำนาจของคน 145 ปอนด์ลดน้ำหนักให้เท่ากับฝ่ายตรงข้ามที่ปฏิบัติตามปกติ ไม่มีอะไรที่ผิดกฎหมายเป็นเตียรอยด์อาจจะไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับร่างกายหรือยาเสพติดได้รับการปรับปรุง เรากำลังพูดถึงเพื่อนำร่างกายของคุณเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่กำหนดโดยจิตใจ

นอกจากนี้ยังมีเป็นวิทยาศาสตร์ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนัก อย่าเข้าใจผิดหรือเร็วเกินไปและไม่เพียง แต่สูญเสียประโยชน์ของคุณก็จะเป็นประโยชน์มากกับฝ่ายตรงข้ามของคุณคายน้ำและการสูญเสียพลังงาน ป้อนเกมเหนื่อยและช้าผลตรงข้ามคือสิ่งที่คุณมุ่งมั่น

มีงานตรงก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมเหล่านี้จะไม่สูญเสียปริมาณไขมัน 3 ปอนด์ใน 1 ชั่วโมงตัดภาคผนวกและนี่คือไม่ได้เป็นไปได้ แต่คุณจะสูญเสียน้ำหนักตัวรวม 3 ปอนด์ในน้ำหนักของการสูญเสียน้ำ หมายเหตุ 101 ชีววิทยามีวิธีการแก้ปัญหาน้ำ 75% ของร่างกายขึ้นอยู่กับที่ของโครงสร้างทางกายภาพของร่างกาย ที่มีขนาดใหญ่คนที่มากขึ้นความแตกต่างในน้ำหนักของน้ำเช่นเป็นคนที่กล้ามเนื้อ

ดังนั้นเราจะพยายามที่จะกำจัดการกำจัดน้ำ (ของเหลว) ดังนั้นวิธีที่เราสามารถได้อย่างปลอดภัยทำเช่นนี้? คำถามแรกที่ควรจะเพิ่มการรับประทานอาหารและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของเราจะไม่เพียงแค่พูด แต่พูดคุยเกี่ยวกับอาหารที่มีโซเดียมฟรี เกลือเป็นเหตุผลแรกทำไมคนให้น้ำที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีเหตุผลด้านสุขภาพอื่น ๆ ซึ่งก่อให้เกิดการกักเก็บน้ำ แต่ไม่ได้นำไปใช้ในกรณีของเรา ดังนั้นถ้าร่างกายของคนส่วนใหญ่ของเกลือที่เป็นไปได้จะถูกลบออกความต้านทานของร่างกายเช่นช่วยลดการสูญเสียน้ำ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะผ่านน้ำหนักของน้ำทางเหงื่อ

Izzadozásถ้าคุณจำได้ว่าฟังก์ชั่นตามธรรมชาติของร่างกายให้เย็นตัวเองเมื่ออุณหภูมิเกินกว่าค่าปกติ ดังนั้นจึงควรวางความร้อนในการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและบังคับให้คุณเทตัวเองช่องคลอด

มีวิธีการที่แตกต่างกันอาจจะเป็นจำนวนมากที่ซับซ้อนบางอย่างเช่นเสาหลักที่ก่อให้เกิดน้ำปัสสาวะอย่างต่อเนื่องของเหลวในร่างกาย แต่ใช้เก่าพยายามและวิธีการที่แท้จริง การขับเหงื่อ

แต่งตัวตัวเองเสื้อผ้าที่อบอุ่นเช่นเสื้อเหงื่อและกางเกงเหงื่อ คุณจะสังเกตเห็นว่าผมใช้ความหลากหลายของเสื้อและกางเกงขายาวเพราะเสื้อผ้าเหล่านี้ลงจอดชั้นอย่างน้อยสองชั้นและสามถ้าเป็นไปได้

ตรวจว่าหมวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหมวกฤดูหนาวที่คุณสวมใส่ถุงเท้าในขณะที่ร่างกายได้รับกำจัดของจำนวนมากของhőfejlőtől เราไม่ต้องการให้เกิดขึ้นในสถานการณ์เช่นนี้ เราต้องการที่จะให้ความร้อนภายในเป็นปริมาณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

รถไฟอย่างจริงจังเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที นี้อาจจะวิ่งออกกำลังกายในสถานที่หรือในโรงยิมหรือรอบ ๆ กระโดดสำหรับสิ่งที่คุณเคยพบความสะดวกสบาย แต่เพื่อให้แน่ใจว่าเหงื่อที่ดี

เมื่อคุณสร้างเหงื่อดีผ้าห่มหรือbirkózószőnyegen แม้หลังจากการออกกำลังกายนี้อุณหภูมิของร่างกายยังคงสูงซึ่งจะยังคงที่จะเหงื่อของเหลว

ผ่อนคลายหลังจาก 20 นาทีและวัดได้ อาจจะหายไปกว่าสามปอนด์ แต่ถ้าไม่คุณยังมีเวลาที่จะแก้ไข, เสื้อผ้าแห้งและทำซ้ำขั้นตอน

เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงหรือฉับพลันใด ๆ ในร่างกายที่มีความเสี่ยงกับขั้นตอนนี้ ไม่เคยทำตามขั้นตอนนี้อยู่คนเดียว มักจะมีโค้ชหรือนักมวยปล้ำที่มีการเข้าถึงที่รวดเร็วในการโค้ชเสมอกับคุณ ต่อไปนี้อีกครั้งน้ำหนักของเครื่องดื่มเติมไฮโดรเจนเช่นเตอที่มีอิเล็กโทร

Source by Jim Bain

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *